Entspannen, atmen können, loslassen....

So ganz eigentlich bin ich nicht der Typ für Meditation, ich kann das einfach nicht.
Und Yoga ist bei mir zwecklos. Hab ich alles schon probiert.
Reiki hab ich mal vor vielen Jahren anlässlich eines Schnupperkurses mit der Rheumaselbsthilfegruppe probiert und ging raus mit den Worten: "Was für ein Quatsch."
Nichts dergleichen klappt bei mir......dachte ich.

Alles was ich zusammenbringe ist noch die progressive Muskelentspannung nach Jakobsen und ein wenig Qui Gong ab und zu, und damit hat es sich schon.

Tja, heute nun hatte ich meine letzte KG-Behandlung einer Serie.
Meine Therapeutin wollte wie die letzten Male an meinen Hals-Nacken-Schulterproblemen arbeiten , die sich schon merklich gebessert hatten und...nichts ging.
Sie sagte, sie kommt nicht rein, alles zu, ich scheine in den letzten Tagen ja irgendwas schlimmes erlebt zu haben. Ich sei wie eine Schildkröte die ihren Kopf in in einem Panzer eingezogen hat und stünde total unter Spannung.

Stimmt, eine Freundin , die für deren Geburtstag ich das Kreuz geklöppelt habe, hat mich angerufen und mir gesagt, dass sie ALS hat.
Das macht mir seitdem ganz schwer zu schaffen.
Das wusste die Therapeutin aber nicht, ich habs ihr auch nicht gesagt. Sie hatte also unbewusst recht.

Sie meinte dann, ok, dann mach ich heute mal was ganz anderes, da muss ich anders rangehen, das hat so keinen Zweck. Sie beiben liegen, ich komm gleich wieder.

Sie kam mit einem weissen flachen Stoffpäckchen und legte es mir auf eine bestimmte Stelle auf den Bauch. Es war warm, ein warmer Stein in Stoff eingewickelt.
Hm, dacht ich, angenehm, ist ok so.
Dann hat sie sich an meine Füße gesetzt und da an bestimmten Stellen gedrückt, gezogen massiert. Nett, dacht ich, tut gut

Ich musste dazu atmen, langsam,bewusst.

Und dann ging sie verschiedenen Stellen am Körper ab und legte ihre Hände drauf und übte leichten Druck aus, ganz leicht nur.

Und irgendwann so zwischen Füße massieren und Händedruck spürte ich es, ein Vibrieren, nicht die Muskeln, nicht der Köprper an sich, nein, irgendwie ...tiefer, ich kanns nicht beschreiben, fast so als würden meine Zellen vibrieren.
Erst wars nur so leise und dann deutlich. Ich war erstaunt und da es sich gut anfühlte, genoss ich es einfach. Dann spürte ich Wärme im ganzen Körper, nicht nur da, wo der Stein lag, nein überall. Es war ein wunderbares Gefühl :-)

Als es beendet war und ich aufstehen sollte, fühlte ich mich ...tja wie...., hm, leicht, warm von innen heraus, frei, ich konnte atmen. Das Vibrieren war noch da und ist es immer noch ein wenig. Wenn ich die Augen schliesse, kann ich es fühlen.

Ganz erstaunt fragte ich sie dann, was das denn gewesen sei.
Nun, es war eine Kombination aus Ayurveda ( der Stein) und Reiki.
Genau das ,was bei mir früher nichts bewirkt hatte, hat hier funktioniert.

Ich muss sagen, ich bin total platt, das hätt ich nie für möglich gehalten und wenns mir nicht am eigenen Leib passiert wäre, würd ich es immer noch als Humbug abtun.

Als ich dann nach Hause lief, fühlte ich mich , als könnte ich meine Arme völlig knochenlos hin-und herschlenkern. Wie Harry Potter nach der Behandlung durch Professor Lockhart *grins*
Im Kopf hatte ich das Lied von Reinhard May: Über den Wolken da muss die Freiheit wohl grenzenlos sein, keine Ängste, keine Sorgen usw.......(keine Ahnung, wieso ich mich an das erinnerte, ich bin nicht wirklich ein Fan oder so)
Ausserdem merkte ich, dass mir sehr warm war, obwohl ich auf dem Hinweg noch gefroren hatte. Ich hatte die gleiche warme Jacke an und die Temperatur war in einer halben Stunde auch sicher nicht raufgegangen sondern wenn, eher runter.

Und ich war entspannt, richtig entspannt.
Und das entspannte Gefühl hält noch an, das ist so schön . :-)

Also das darf sie mal wieder mit mir machen . Das ich das mal sagen würde, hätt ich nicht gedacht.
Jetzt sitze ich hier mit einer Tasse Kräutertee, mach auch gleich den PC wieder aus und werde einfach nur in Ruhe sitzen, etwas stricken , den Tag loslassen und leise vor mich hinlächeln.